I Like Fish

Ikan adalah hewan yang hidup di air dan memiliki alat pernafasan berupa insang. Ikan ini termasuk ke dalam anggota hewan vertebrata poikilotermik atau hewan yang berdarah dingin. Ikan ini banyak macam dan jenisnya, sobat. Dilihat dari fungsinya, ada ikan hias seperti cupang, mas koki, koi, lohan, dan sebagainya. Ada juga ikan konsumsi seperti yang sering kita makan, dari ikan lele, gurami, nila, mujaer, sampai ikan asin. Nah, ikan juga ada yang hidup di air tawar, payau, serta ikan-ikan yang hidup di lautan. Selain itu, ada juga lho hewan yang sering dianggap sebagai ikan padahal hewan tersebut bukan tergolong ikan, seperti ikan paus, ikan cumi-cumi dan ikan duyung. Kabar baik untuk para sobat sekalian yang suka makan ikan nih. Ternyata, ikan ini banyak manfaatnya, sobat. Ditinjau dari segi gizi, ikan banyak mengandung dua asam lemak Omega-3, yaitu Eicosapentaenoic Acid (EPA) dan Docosahexaenoic Acid (DHA) yang membantu menurunkan darah sehingga akan tetap menjaga kesehatan jantung. Apakah sobat tahu? Tubuh kita ini tidak dapat menghasilkan Omega-3, lho! Omega-3 ini harus didapatkan melalui asupan makanan. Selain itu ikan juga termasuk bahan makanan yang rendah lemak jenuh dan memiliki segudang protein. Bagi sobat yang lagi diet juga boleh tuh mengonsumsi ikan sering-sering, karena ikan ini kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Jadi, makan ikan sering-sering sangat baik untuk tubuh kita, sob. Selain banyak macam dan manfaatnya, banyak lho varian masakan dari bahan dasar ikan. Mulai dari yang biasa seperti digoreng, dibakar, direbus atau dipepes, ditumis, sampai disayur. Ada juga abon ikan, bakso ikan, kerupuk ikan, dan sebagainya. Sobat sekalian tinggal pilih suka ikan yang seperti apa dan nikmat dimakan dengan cara seperti apa. Nah, dari informasi sekilas tentang ikan tadi, bagaimana ya pendapat teman-teman kita tentang ikan? Yuk, simak komentar mereka berikut ini. Komentar pertama datang dari Ega Apriyani yang biasa disapa Ega yang bersekolah di SMK Islamic Centre. Ega ini suka banget makan ikan goreng lho, sobat. Katanya, ikan ini sangat lezat dan paling enak dimakan dengan sambal dan lalaban, apa lagi dimakan saat masih baru matang dengan nasi hangat. Wah, menggugah selera ya! \"Suka banget makan ikan sama sambel, lalaban dan nasi hangat, lezatnya pool,\" ungkapnya. Komentar selanjutnya dari Indra Maulana yang akrab disapa Indra. Cowok kece ini suka banget makan ikan. Selain karena rasanya, ikan ini mudah dicari dan banyak penjual yang langsung menjual ikan matang siap santap. \"Ikan sudah bukan makanan asing lagi, banyak yang jual, gampang dicari, varian masakannya juga banyak dan enak rasanya,\" ujarnya. Komentar terakhir datang dari Dwi Ayu Febyanti yang kerap disapa Wiwi. Wiwi ini sekolah di SMKN 1 Kedawung. Cewek berhijab ini sangat suka makan ikan, sob. Pengetahuannya tentang ikan juga ternyata tidak sedikit lho, sobat. \"Ikan banyak manfaatnya, selain enak banyak juga gizinya yang bisa bikin otak kita baik dan bagus untuk jantung,\" paparnya. (ipi)  

Sumber: